サミー大塚さんの「フルマラソン完走プログラム」って
聞いたことない。
最小限の練習、自分なりのスケジュールで
初心者がフルマラソン42.195kmを完走する方法っていってるね。
最初疑いの目を向けていたけど、
だんだん気になって口コミを探している。
週2回、1時間ずつの練習を3ヶ月間続けるだけで、体を痛めることなくフルマラソンの完走を達成できるって話だよ。
また、大会まであまり期間がとれない人のために、1ヶ月でもフルマラソンを完走する方法も収録されてるんだって。
サポートはしてくれるのかな？
なら、考えてもいいかも。
