長谷川記祥たのしく「走る」を身につけよう！内容の詳細実態は？

ネットで見つけたんだけど、
長谷川記祥さんが作った「たのしく「走る」を身につけよう！」が気になる。

マラソンやレース、その他の大会のためにプロのランナーが行っている
非公開のトレーニング方法って言っているから
やってみようかな、って思うんだけど、

たのしく「走る」を身につけよう！の苦情とかクレームはどうなんだろ？

このマニュアルに収録されているトレーニングを実践することで、
短期間でランニングのレベルを大幅アップさせることができるとのこと。

ちょっとだけ試してみようかな～。