大塚聡さんのサミー大塚のフルマラソン完走プログラム。
どうだろう・・・詐欺ってことはないよね。
運動指導研究家が作成した効率的練習法により
初心者でもフルマラソンを完走できるようになるって言っているし
本当に成果が出るのかなぁ。まだちょっとわからない。
週2回、1時間ずつの練習を3ヶ月間続けるだけで、体を痛めることなくフルマラソンの完走を達成できるって話だよ。
また、大会まであまり期間がとれない人のために、1ヶ月でもフルマラソンを完走する方法も収録されてるんだって。
レビューは高評価みたいだし、試してみてもいいかな。
簡単に成果が得られるといいよね～
