小田伸午さんの走りの進化論～なぜ、力感があると速く走れないのか～。
内容がもっと知りたくて、
ネット掲示板とか知恵袋を調べているところ。
ただ観るだけでも得るものが多く、
取り入れることで着実に『走り』が変わるDVDって、言っているし
期待してもいいかな～
私にもできるといいんだけど。
身体を追い込むようなトレーニング法じゃないから、男女問わず実践可能だし、
筋力の弱まりが気になるシニア選手やブランクの長い人でも安心して取り組めるんだって。
小田伸午さんの走りの進化論～なぜ、力感があると速く走れないのか～
これは実際に使えそうだね。
試してみようかな！
