「たのしく「走る」を身につけよう！」が評判になっているけど
作者の長谷川記祥さんがどんな人か気になって調べているところ。
ランニングを得意とし、様々なレースやマラソンで活躍している人達が
どのようにトレーニングを行っているかが分かるって言い切っているね。
それだけ自信があるんだろうけど、
信じても大丈夫なの？
◎トレーニングを初めて行う人が毎日取り入れるべきもの
◎背中とハムストリングを強化する方法
◎週末に取り入れるべきトレーニング
◎スケジュールを立てる重要性
◎健康的な食生活
◎怪我を防ぐ方法
などなど、プロに一歩近づけるトレーニング内容が収録されているんだって。
いろんな掲示板のスレを見てみたけれど
クレームとか悪い評判はなかったな。
うーん、買ってみるかぁ！
