長谷川記祥さんの「たのしく「走る」を身につけよう！」。
マラソンやレース、その他の大会のためにプロのランナーが行っている
非公開のトレーニング方法って言っているね。
メルカリでも手に入るのかな？
試してみた人はどうだったの？
現在、ランニングのスピードが標準以下の場合、
このマニュアルに載っているトレーニング方法を行なうことで
効率的にスピードアップすることができるって言っているね。
私でもできそうだし
買ってみようかな？
長谷川記祥 たのしく「走る」を身につけよう！ 試してみた結果 評価
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