濱西智陽さんの
「ハマーダイエットスクール完全テキスト」、人気らしいね。
痩せにくいと言われる４０代、５０代の受講生でも
「毎日３食満腹食べ」「空腹を我慢することなく」「ストレスも溜めず」
大幅に痩せていった、実体験に基づくダイエット方法っていうけど
誰でもできるものなの？
本当のことなら、やってみない手はないよね。
昔に比べると現代は、「低カロリー、低脂肪、糖質ゼロ」といった
良質な食材が数多く出回っているから、ダイエットがとっても簡単なんだって。
要は、その効率の良い、正しい方法を知っているかどうかが重要みたいだよ。
悪くないのかも。
・
・
・
・
・
・
・
何か最近、パドリングをするときのサーフボードの適切な位置とか気になるんだ。
では、また今度書きますね。
